Ayurveda nas poučava kako možemo utjecati na svoj život, oblikovati ga, produljiti i upravljati njime bez bolesti ili starosti. Zdravlje nije samo odsutnost bolesti, to je više stanje svijesti.

Potječe iz Indije, stara je više od pet tisuća godina, a izraz povezuje dvije sanskrtske riječi – ayus (“život”) i veda (“znanje”ili “znanost”).

Možemo je definirati kao znanost koja se bavi znanjem o životu i jedinstvena je po tome što pridaje jednaku važnost fizičkom i mentalnom zdravlju.

To je medicina uma i tijela. Obuhvaća sabrana znanja mudraca koji su svoju tradiciju prenosili s naraštaja na naraštaj.

Njezino temeljno načelo govori da um snažno utječe na tijelo. Sloboda od bolesti ovisi o povezanosti s vlastitom sviješću, o njezinu uravnoteženju koje se potom proteže i na tijelo.

Stanje uravnotežene svijesti uspostavlja stanje zdravlja.

To je prirodni pristup liječenju koji može potaknuti prirođen sustav iscjeljivanja u ljudskom tijelu koje nije statična anatomska struktura, već mreža energije i informacija.

Ona uči da u svakom čovjeku postoji mjesto koje je slobodno od bolesti, koje nikada ne osjeća bol, koje ne može ostarjeti ili umrijeti. To je mjesto potpunog zdravlja gdje nestaju ograničenja koja svi prihvaćamo. Posjeti tom mjestu mogu biti vrlo kratki, ali potiču duboku promjenu jer mijenjaju pretpostavke koje vrijede u uobičajenom životu. Dulji boravak na mjestu potpunog zdravlja razvija novi, uzvišeniji i bolji oblik življenja.

Potpuno zdravlje podrazumijeva neprihvaćanje bolesti i nemoći u starosti. Morate ga sami odabrati. Možete biti onoliko zdravi koliko mislite da je to moguće.

Pored jačanja fizičkog tijela ayurveda koristi tehnike vođene vizualizacije i meditacije. One pružaju iskustvo proširene svijesti koje mijenja viđenje vlastitoga tijela i pomaže svjesnom povezivanju s vlastitim stanicama, tkivima i organima.

Koristi i proširene načine usklađivanja tijela putem pet osjetila koji obuhvaćaju iscjeljujući zvuk, dodir, vid, okus i miris u cilju poticanja samoiscjeljenja.

Ukazuje na važnost usklađivanja sa prirodnim ritmovima održavanjem dnevne i sezonske rutine.

Veliku pažnju posvećuje prehrani koja je jednostavna i ima zdravstvenu vrijednost.

Ayurveda ne zaobilazi ni ljepotu. Za razliku od zapadnjačkog poimanja, ona uči da ljepota nije nikakav dar nego vaš izbor, njena bit je u brižno i s ljubavlju njegovanoj vanjštini, koži i kosi. Kožu treba njegovati izvana, primjerenim kozmetičkim sredstvima i postupcima, a iznutra primjerenom hranom i napitcima.

Vedski mudraci tisućljećima su tvrdili da je svrha brige za tijelo podržavanje stanja poznatog kao prosvijetljenost. Kad se prisjetimo da smo neograničena svjetlosna bića privremeno zamaskirana u pojedince, granice vremena i prostora postaju promjenjive. To stanje potpunosti čini temelj svakog iscjeljivanja

Ajurveda i suvremena fizika upućuju na dublju stvarnost i shvaćanje univerzuma kao vječno, beskrajno polje potencijala koje možemo koristiti u svrhu iscjeljivanja i preobrazbe.

Povezivanjem Ajurvede i zapadnjačke medicine znatno bi se povećale mogućnosti prevencije i liječenja bolesti.

Izvor: Deepak Chopra „ Savršeno zdravlje“