Povezivanje i opuštanje tijela, uma i duha

Meret metoda nastala je prema Ayurvedi, drevnoj indijskoj znanosti o životu koja poučava da um snažno utječe na tijelo i da stanje uravnotežene svijesti uspostavlja stanje zdravlja

To je prirodni pristup liječenju koji može potaknuti prirođen sustav iscjeljivanja u ljudskom tijelu koje nije statična anatomska struktura, već mreža energije i informacija.

Prema temeljnoj filozofiji ayurvede, naša kreacija se sastoji od  5 elemenata   –  vode, etera, vatre, zemlje i zraka. Ovi elementi manifestiraju se tijelu kao zasebna konstitucija, tip tijela  ili prakriti. Prakriti je individualna kombinacija fizičkih, emocionalnih i mentalnih karakteristika, koje su određene vremenom začeća i rođenjem osobe. Postoje tri osnovna principa ili doshe: vata, pitta i kapha.

Vata je suptilna energija, koja je povezana sa kretanjem i sastoji se od elementa zraka i etera. Po svojoj prirodi je suha, lagana, pokretna i hladna. Poremećaj Vate može uzrokovati zatvor, nadimanje, drhtavicu, astmu, grčeve, reumatoidni artritis, osteoartritis i mnoge neurološke bolesti.                                                                      

Pitta predstavlja elemente vatre i vode u tijelu. Pitta je vruća, oštra i masna. Poremećaj pitte uzrokuje kiselost želuca, ulcere, probleme sa kožom, kronični umor, kolitis, Crohnovu bolest, giht i brojne upalne bolesti.                                                                     

Kapha se sastoji od vode i zemlje. Kapha je hladna, teška, vlažna i statična. Poremećaj kaphe uzrokuje pretilost, povišeni kolesterol, dijabetes, edemi, astmu, rak i cijeli niz problema sa plućima i dišnim putovima.

U svakom čovjeku prisutne su sve tri doshe, ali u različitom omjeru. Obično jedna ili dvije doshe prevladavaju, dok se druga (ili druge) smatraju sporednima. Kada su doshe uravnotežene, tjelesne funkcije rade normalno i osoba je zdrava. Ako se ova ravnoteža poremeti uslijed emocionalnog ili fizičkog stresa, traume, nepravilnog biranja namirnica, promjene klime ili vremena, može doći do neravnoteže u organizmu, što dovodi do mentalnih, emocionalnih ili fizičkih bolesti.                                                                                                  

Svaki poremećaj moguće je spriječiti održavanjem ravnoteže u tijelu, umu i u duhu.

Za postizanje ravnoteže u organizmu ayurveda pridaje veliku važnost vježbama tijela i vježbama disanja.

Ona uči da u svakom čovjeku postoji mjesto koje je slobodno od bolesti, koje nikada ne osjeća bol, koje ne može ostarjeti ili umrijeti. To je mjesto potpunog zdravlja gdje nestaju sva ograničenja, te podrazumijeva neprihvaćanje bolesti i nemoći u starosti.

Proces vođene vizualizacije i meditacije pruža iskustvo proširene svijesti i mjesta potpunog zdravlja koje mijenja viđenje vlastitoga tijela i pomaže svjesnom povezivanju s vlastitim stanicama, tkivima i organima.

Ayurveda koristi i proširene načine za poticanje usklađivanja tijela putem pet osjetila koji obuhvaćaju iscjeljujući zvuk, dodir, vid, okus i miris.

Ukazuje na važnost usklađivanja sa prirodnim ritmovima održavanjem dnevne i sezonske rutine.

Veliku pažnju posvećuje prehrani koja je jednostavna i ima zdravstvenu vrijednost.

Ayurveda ne zaobilazi ni ljepotu. Za razliku od zapadnjačkog poimanja, ona uči da ljepota nije nikakav dar nego vaš izbor, njena bit je u brižno i s ljubavlju njegovanoj vanjštini, koži i kosi.

Kožu treba njegovati izvana, primjerenim kozmetičkim sredstvima i postupcima, a iznutra primjerenom hranom i napitcima.

Ajurveda i suvremena fizika upućuju na dublju stvarnost i shvaćanje univerzuma kao vječno, beskrajno polje potencijala koje možemo koristiti u svrhu iscjeljivanja i preobrazbe.

Povezivanjem ajurvede i zapadnjačke medicine znatno bi se povećale mogućnosti prevencije i liječenja bolesti.