Menopauza je dramatična promjena u tjelesnom izražaju i mentalnom doživljavanju ženstva.

Tijekom posljednjih godina ta ženska promjena postala je društveno prihvaćena, o njoj se otvoreno govori, uzima se u obzir u medicinskim i poslovnim razmatranjima i u pitanjima unapređenja života. To pruža nadu da će i menstrualni ciklus postati dijelom uobičajenih društvenih događanja.

Menopauza utječe na žene na različite načine i može početi tako da normalni menstrualni ritam postane sve neuredniji.

Sve kreativne energije žena nakon menopauze okrenute su prema unutra i mogu se smatrati izvornima. Tijekom menopauze žena silazi u svoju unutarnju tamu, ali se ponekad ne vraća obnovljena putem otpuštanja krvi u svoju fazu mladosti. Naposljetku više uopće ne prolazi preobrazbu i miruje u fazi unutarnjeg svijeta.

Ženino doživljavanje života više nije ciklično, nego ravnoteža između unutarnjeg i vanjskog svijeta. Zbog te povlaštene pozicije stalne svjesnosti u oba svijeta, žena ima stalan pristup dimenziji života unutarnjeg svijeta koja je cikličkim ženama dostupna tek jednom na mjesec.

Svijest i uvidi starijih žena bili su u drevnim kulturama vrlo priznati. One su bile štovane kao savjetnice, voditeljice i čuvarice tradicije, te kao poveznice između duhovnog svijeta predaka i zajednice.

Žena obitava u svom unutarnjem svijetu promatrajući vanjski svijet i utječući na njega, ali s percepcijom unutarnjeg svijeta i prikazana je kao snažna i moćna. Ona ima ulogu učiteljice za made žene, osobito za djevojke koje su tek dobile menstruaciju.

Žena nakon menopauze posjeduje iskustvo svoje menstrualne prošlosti i može djevojkama ponuditi svoje znanje i iskustvo unutarnjeg svijeta, božanskog kreativnog izvora i spirale nasljeđa. Ona ima sposobnost da vodi i skrbi o svima. U materijalističkom suvremenom svijetu ta duhovna dimenzija odražava se u velikom broju starijih žena predstavnica religijskih i duhovnih zajednica.

Žena nakon menopauze aktivna je duhovna vodilja i pokretačica, sve su predmenopauzalne žene njezine kčeri, a sve druge postmenupauzalne žene njezine sestre.

Obredi prijelaza povezani s menopauzom označavaju prihvaćanje smrti ženine stare, cikličke percepcije i ženina predaja unutarnjem svijetu. Ti bi obredi mogli početi jednim koji će označiti peri-menopauzu, vrijeme kada se ženino tijelo počinje pripremiti za menopauzu, a počinje negdje oko ženine četrdesete godine starosti. Osmišljavanje obreda može pomoći da se učine mentalne i emotivne pripreme za menopauzu.

Obredi mogu potvrditi neredovitost ciklusa tijekom kojeg žena provodi sve više vremena u Donjem svijetu i označiti njezin trajni silazak u tamu kako bi postala Kraljica Donjeg svijeta, voditeljica duše i Tamna Majka.

Žena se nakon svog obreda mora osjećati da se dogodila promjena u svijesti i u životu, te obred treba skrojiti prema osobnim potrebama.

Sljedeći prijedlozi mogu sačinjavati brojne obrede i simbolička djelovanja, ovisno o tome kada određena žena osjeti da su postali prikladni.

Prihvaćanje peri-menopauze i tjelesnih priprema za promjenu.

Emocionalno prihvaćanje početka faze Čarobnice života, tuga zbog skorog gubitka plodnosti i mladosti, i uzbuđenje zbog osnaženja poticaja iz unutarnjeg svijeta.

Prihvaćanje neredovitih ciklusa i zahvalnost za posljednje darove.

Trajni silazak u tamu i smrt stare percepcije.

Predaja svijesti tami u ulozi Kraljice Donjeg svijeta ili Tamne Majke.

Radosno iščekivanje nove, uzbudljive budućnosti i osmišljavanja ciljeva unutar tame da bi se očuvali u svakodnevnom svijetu.

Za mnoge žene oslobođenje od ciklusa predstavlja završetak razdoblja života u kojem su bile usmjerene na potrebe drugih i početak razdoblja kada mogu iskusiti življenje života za sebe.

Obred prijelaza omogućuje ženi da prihvati svoju prošlost, da tuguje zbog njezina gubitka i da usmjeri pažnju na novu percepciju života. Omogućuje joj da osjeti kraj jednog dijela svog života i početak novog i uzbudljivog dijela. Ulazak u menopauzu katkada se doživljava kao znak propadanja, rastuće beskorisnosti i kao prvi znak smrti, ali to je samo faza u ciklusu života koja, kada se je pozdravi i prihvati, može pružiti ženi još više zadovoljstva i očitovanja u životu.

PRIPREMA U PERI-MENOPAUZI

Tijekom svojih ciklusa počnite više pažnje obraćati fazama Čarobnice i Vještice. Neka vam postane ugodno u rastućoj tami, kreativnosti i nadahnutoj intuitivnosti faze Čarobnice.

Postanite svjesni da idete prema razdoblju nesputane magije, seksualne energije, nadahnuća i prilika da otpustite emocionalni teret iz prošlosti, očistite sve svoje razine i stvorite sasvim novu sebe.

Dopustite da vas obuzme uzbuđenje zbog prestojećih promjena – osjetite da ste dobrodošli u zagrljaj Mračne Božice i njezinih sestara, i da ste osnaženi, potaknuti stvarati nove snove i nov život.

U svojoj fazi Vještice pozdravite tamu i spokoj.

Osjetite kako ne postoji ništa što bi trebalo postići ili dokazati kako biste se mogli osjećati u potpunosti voljenima i prihvaćenima.

Razmislite o tome što biste drugačije učinili, kako biste se osjećali i kako biste se ponašali da ste se kojim slučajem osjećali u potpunosti voljenima i prihvaćenima.

Znajte da je životna faza Vještice faza duboke ljepote i ljubavi, i vi se krećete prema njoj.

VIZUALIZACIJA U MENOPAUZI

Ovu vježbu provodite u zamračenoj sobi. Započnite paljenjem svijeće ispred sebe i gledajte je izbliza. Nježno opustite tijelo i dišite duboko.

Vizualizirajte sebe kako stojite u središtu velike, mračne čistine. Iznad vas je kupola neba sitno istočkana zvijezdama.

Gledajte prvu četvrt Mjeseca koji izlazi na istoku i postupno raste sve dok ne postane puni Mjesec na jugu, opada na posljednju četvrt na zapadu i zatim nestaje u tami sjevera. Promatrajte taj ritam tijekom nekoliko ciklusa i osjetite ritam energija koje su u vezi s različitim fazama kako teče vašim tijelom i umom.

Dopustite svojoj svjesnosti energija da prati Mjesec u opadanju u tamu mlađaka i ostanite u tami. Vizualizirajte Mjesec u porastu koji izvire iz vas, puni se do punog Mjeseca i u svom se opadanju vraća k vama.

Osjetite kako vaša tama okružuje svaku svjetlosnu fazu dajući joj oblik – više niste vezani uz ciklus, vi jeste ciklus. Provedite neko vrijeme unutar tame promatrajući cikluse Mjeseca dok ne osjetite kako ste spremni vratiti se vanjski svijet. Otvorite oči i promotrite svijeću, osjećajući da ste sada tama oko plamena kojom se njegova svjetlost očituje.

Izvor: Miranda Gray, Crveni Mjesec