Stoljećima se na ženski menstrualni ciklus gledalo s osjećajima bliskim odvratnosti i preziru, doživljavan je kao prljav, kao znak grijeha, a njegova je prisutnost utvrdila položaj žene kao inferiorne u društvu kojim dominiraju muškarci.

Mjesečnica se i danas smatra biološkim hendikepom žena koji ih čini emocionalnima, nerazumnima i nepouzdanim radnicama. U industrijaliziranoj zapadnjačkoj kulturi, koja sebe voli doživljavati ‘prosvijetljenom’, menstrualni je ciklus još uvijek rijetko otvorena tema za razgovor, osim kad je riječ o medicini.

Postoje barijere između majki i kćeri, između supružnika, sestara i prijateljica.

Mnoge žene prolaze kroz život mrzeći same sebe i osjećajući se krivima zato što su u određeno vrijeme u mjesecu depresivne, razdražljive, napuhnute i nespretne.

Koliko je žena tu mržnju i strah prenijelo na svoju djecu, bilo svojim govorom ili svojim načinom ponašanja?

Za koliko je žena prva menstruacija bila zastrašujuće iskustvo jer ništa nisu znale o tome što mogu očekivati ili su, u najboljem slučaju, znale samo kliničke pojedinosti koje im nikako nisu mogle objasniti ono što su osjećale?

Koliko je djevojaka u suvremenom svijetu, u kojem više uopće nema obreda zrelosti, uistinu osjetilo da su postale žene i imale pred sobom nekoga tko ih je naučio kako da taj dar prihvate i razvijaju?

Kada žene nauče što su blagoslovi menstrualnog ciklusa i krenu to iskustvo promatrati u pozitivnom svjetlu, ponovno će moći svoje djevojčice uvoditi u ženstvo i njegove cikluse.

Mnoge žene tijekom svoje menstruacije pate, kako mentalno, tako i fizički, a dostupna pomoć svodi se uglavnom na uklanjanje simptoma.

Pravi uzrok, koji je očito naprosto nemogućnost da se prihvati ženska priroda, ne može se ukloniti. Postojanje predmenstrualnog sindroma u suvremenom je društvu postalo općeprihvaćeno, ali njegovi simptomi još se smatraju negativnim i destruktivnim.

Žene su morale proći vrlo tešku borbu kako bi natjerale društvo, medicinsku znanost i zakone da prihvate činjenicu da zbog menstruacije doživljavaju izmijenjeno stanje svijesti, ali više ne postoje strukture ili tradicija koje bi im pomogle da tu izmijenjenu svjesnosti razumiju i upotrijebe na pozitivan
način.

Žena u reproduktivnoj fazi života ciklička je po svojoj prirodi, ali uz linearno viđenje vremena i događanja uvriježeno u društvu, ženama je to često teško pojmiti i preokrenuti u svoju korist. Čak i kad bilježe svoje mjesečnice u kalendaru, najčešće ne uviđaju cikluse događaja. Naprotiv, najvjerojatnije
cijeli proces shvaćaju samo kao linearni ponavljajući obrazac.

Prirodno izražavanje ženske ciklične prirode potiskivalo se u društvu i zato je nužno da svaka žena sama ponovo nauči uspostaviti vezu sa svojim ciklusom.

Četiri glavne faze menstrualnog ciklusa očituju se na osobit način kod svake pojedine žene, a one mogu ostvariti međudjelovanje s njihovim energijama putem posebno osmišljenih vježbi.

Najjednostavniji način odražavanja unutarnjih osjećaja u vidljivom obliku jest putem izgleda. Odjeća je kreativan izraz ženinog unutarnjeg jastva i reakcije na vlastito tijelo i svijet koji je okružuje. Odabirom odjeće, frizure, šminke i nakita žena kreativno izražava svoje osjećaje pomoću slike, boje i oblika. Svjesno birajući odjeću i boje koje pristaju trenutačnim fazama, žena u vlastitoj svakodnevnoj svijesti potvrđuje povezanost između nje, njezinog tijela i njezinog ciklusa. Mijenjajući način odijevanja pojačava u sebi kvalitetu svake pojedine faze.

FAZA VJEŠTICE

To je vrijeme povlačenja, vrijeme za slušanje svojeg unutarnjeg „ja“ i tijela.

Faza može započeti menstruacijom ili malo prije njezina početka, a završava u vrijeme kada i krvarenje stane. To je vrijeme uporišta i ona uravnotežuje unutarnji izraz intuitivnih energija s vanjskim izrazom intelekta. Sada su zapreke između svjesnog i podsvjesnog uma manje, žena može proširiti svijest i komunicirati s tjelesnom sviješću.

Iako introvertirana, ta faza nije negativna jer donosi osjećaj prihvaćenosti i povezanosti sa svime dopuštajući izražavanje unutarnjeg jastva u budnom umu. Kreativne energije doimaju se vizionarskim zbog sposobnosti da se sagledaju obrasci događanja i dosegne znanje.

Faza Vještice je vrijeme mirovanja i nastajanja, prije još jednog prodora u svijet pod bijelim svjetlom Mjeseca u porastu. To je uporišna točka između kraja jednog ciklusa i početka novoga.

S početkom menstruacije završava se proces usporavanja u fazi Čarobnice. Tijelo ima manje fizičke energije, može biti teško s natečenim grudima i trbuhom i treba mu više sna. Sve svjetovno postaje manje važno – poklanjanje pažnje pojedinostima i svakodnevnim potrebama postaje nesnosno i nemoguće se na to koncentrirati. Žena ima potrebu osvijestiti vlastite unutarnje razine. Druženje i govor postaju nepotrebni. Unutarnji i vanjski svijet mogu se pomiješati, mirovanje i potreba za sanjanjem ostaju u ženi prisutni i tijekom obavljanja svakodnevnih poslova. To može izgledati kao život u dva svijeta istodobno.

Mentalni procesi se usporavaju i mogu potpuno stati u obliku sanjarenja nalik transu. Emocije lako izviru na površinu, a stanje krajnje empatične osjetljivosti može učiniti da materijalni svijet postane nepodnošljiv. Može se pokazati i potreba za izražavanjem dubokih ljubavnih i romantičnih osjećaja, kao i potreba da partner uzvrati istovjetne osjećaje. Seks u to doba ciklusa može biti izraz intenzivne, gotovo duhovne ljubavi između dvoje ljudi.

Tijekom ove faze žene privlači odjeća koja pruža zaštitu i udobna je, odjeća koja slobodno pada poput suknji ili haljina. Važno je da se žena ne suprotstavlja tijelu i ne odnosi se prema njemu s mržnjom. Prihvaćanje nabujalog tijela donosi joj spokoj samouvjerenost.

Žena treba provesti nešto vremena odvojena od zahtjeva posla, obitelji ili partnera, čineći ono što osjeća da joj treba, pa makar samo sat vremena navečer. Kada počne sebi dopuštati usporavanje, žena otkriva kako to dolazi prirodno i lako mijenja njezin stav važnosti i prioriteta među obavezama koje treba učiniti. Radeći samo ono što je potrebno, žena je spremna nositi se s tegobama i manje je opterećena svakodnevnim obavezama.

Žena si tijekom krvarenja treba dopustiti luksuz kupanja ili pranja stoga što je to lijep način ugađanja tijelu, uživanja i povezivanja s njime. Vodom se ispire protekli mjesec: osjećaji, teškoće i žudnje.

Masažom žena osvješćuje svoje tijelo poklanjajući više pažnje dijelovima tijela koji su inače zanemareni.

U ovoj se fazi žena često nalazi u situacijama u kojima je nesposobna izaći na kraj s emocijama. Plakanje uzrokuje protok emocijskih energija koji može biti dijelom iscjeljivanja  tijekom menstruacije. Tugovanje je odraz svijesti o smrti, o kraju starog ciklusa i o gubitku, što je sve dio mjesečne veze žene i ritmova života.

U razdoblju Vještice um treba više vremena za sanjanje. Ono nije nužno ograničeno na predodžbe koje nastaju tijekom spavanja, ono uključuje sanjarenje, maštanje, vizualizacije kroz koje svjesni um postavlja kontekst kroz koji se podsvjesni um može oglasiti. To se javljanje može dogoditi kroz emocije, zamisli, predodžbe ili svjesnost.

Ovo je razdoblje kraj kreativnih energija ciklusa koje izvana djeluju dinamično. Ako nije prepoznata nova unutarnja vrijednost, taj završetak može prouzročiti osjećaj gubitka, ali i pružiti priliku da se prekinu spone koje ženu drže uz posao, zamisli i uobličenja koja je do tada stvorila, omogućujući da u tami menstruirajuće utrobe proklija sjeme novih zamisli.

Dopusti li žena da u njezinoj prirodi dominira ova faza, može razviti sklonost da živi u svom umu, u svojim snovima i fantazijama, bez stvarnog udjela u običnim svijetu. Može postati osoba koja je povučena od svijeta, odvojena od drugih ljudi i živi sama. S druge strane, ako žena potiskuje energije Vještice i unutarnju snagu i mudrost koju nosi u sebi, guši svoju sposobnost rasta kroz promjenu.

FAZA DJEVICE

To je razdoblje izražavanja unutarnjih energija i iznošenja podsvjesnoga na svjetlo dana. To je vrijeme ponovnog rođenja, nove energije i entuzijazma.

Tijelo postaje vitkije, pokretljivije i „mlađe“ i interakcijom s okolnim svijetom izražava se radost života.

Seksualnost postaje otvorena, razigrana i koketna. Samopouzdanje u tijelu dodaje mladenačku senzualnost u ponašanju, a seksualni činovi puni su radosti i ljubavi.

Žena postaje mentalno jaka, analitična i jasno razmišlja. Ona postaje neovisnija, treba joj manje potpore, utjehe i ohrabrenja od drugih, u njoj se javlja unutarnji nagon da provede ono u što vjeruje usprkos protivljenju.

Djevica je aktivna strana ženske unutarnje prirode. Stvaralačke se energije pojavljuju kao jasna inspiracija s pojačanim sposobnostima jasno usmjerene koncentracije i pozornosti za pojedinosti.

To je razdoblje komunikacije i društvenosti, razvija se potreba za susretima s ljudima, izlascima i zabavom.

U ovoj fazi žena ima potrebu nositi mladenačku odjeću i jarke boje. Osjeća se vitkijom i sportski jakom, želi pokazati tijelo u pripijenoj i senzualnoj odjeći. Žena često bira traperice ili kratku suknju jer pružaju slobodu.

Porast samopouzdanja pruža mogućnost za promjenu prehrane kako bi smršavila ili ustanovila nova pravila prehrane i vježbanja.

Dodatna energija koja je sada dostupna omogućuje da nadoknadi sav posao koji nije mogla obaviti u fazi Vještice. To je pravo vrijeme da se posveti novim projektima i dovrši sve nedovršeno što je moguće prije.

Svjetlost Djevice jest svjetlost mudrosti, rođena iz dubine tame da bi donijela novi život svijest i ustroj u ženin život i prognala strah i neznanje.

Žena bi se mogla osjetiti nesposobna izraziti energije Djevice  sputana društvenim očekivanjima o „ispravnim“ načinima njezina ponašanja. S druge strane, žene suviše čvrsto prihvate energije ove faze i ne žele prihvatiti energije Majke.

Ova je faza dinamična i mogla bi se opisati kao „muški“ aspekt ženskosti. Ako ovaj aspekt dominira, žena postaje snažno usmjerena na karijeru i ambiciozna. Može biti samodovoljna i samodopadna i može joj biti vrlo teško predati se u odnosu s partnerom. Može biti vrlo uplašena majčinstvom i nesposobna skrbiti za druge. Intuitivni ciklički proces menstruacije nevažan je u njezinom svijetu.

FAZA MAJKE

Ovo razdoblje predstavlja vrijeme davanja sebe, ljubavi i sposobnosti, te vrijeme za raspoznavanje povezanosti sa Zemljom.

Pojavljuje se u vrijeme ovulacije pružajući osjećaje samouvjerenosti i vlastite vrijednosti koji omogućuju da pruži podršku, snagu, ohrabrenje i pomoć drugima jer je fokus usmjeren prema van, prema drugima.

Faza donosi jak seksualni nagon, koji u sebi nosi duboku ljubav za partnera. Predaje sebe u potpunosti drugome i pruža mu ugodu otvarajući svijest o dubokoj razini na kojoj se žena osjeća starijom od vremena i partner postaje njezino dijete.

Tijekom ove faze žena odjećom želi izraziti prirodu Majke Zemlje – etno–odjećom koja slobodno pada, od prirodnih vlakana i prirodnim bojama, s cvjetnim uzorkom. Sklona je birati boje ljeta, zelenu i crvenu kako bi ocrtala životnu energiju koja kroz nju teče.

Kako se produbljuje njezina seksualnost i unutarnje pouzdanje i snaga žena privlači više pažnje muškaraca i poželi nositi dekoltirano, više nakita i opojne mirise.

Može osjetiti potrebu da se oslobodi odjeće i nosi samo nakit. Kada ima priliku, može šetati naga po svom domu ili u prirodi, razgoliti grudi na suncu i povjetarcu kao izraz otvorenosti prirodi i stvaralačkim energijama života.

Žena u ovoj fazi ima potrebu izrađivati nove stvari za dom, preuređivati životni prostor i stvarati red. Stvaralačke energije može iskoristiti stvarajući nešto materijalno slikanjem, osmišljavanjem, izrađivanjem, pisanjem, kuhanjem što se izvana može doimati kao rutinski ili svakodnevni posao.

Žena koja potiskuje ove energije može biti nesvjesna dubokih spona sudioništva i brižnosti među ljudima.

Žena koja dopusti da te energije dominiraju njezinim životom može postati pasivna, bez ambicija za vlastiti život i bez samopouzdanja. Često je iskorištavana u ulozi brižnice i daje sve od sebe bez ikakve brige za vlastite potrebe. Može se držati obiteljskog života kao jedinog razloga vlastitog postojanja i sasvim nesposobna prilagoditi se kada njezina djeca odu iz obiteljskog doma.

FAZA ČAROBNICE

Kod nekih je žena ova faza najdramatičnija i može imati najveći utjecaj na njihov svakodnevni život. To je vrijeme dinamičnih energija koje se postupno mijenjaju kako faza napreduje. Energije Čarobnice usmjerene su prema unutra. Tjelesna snaga i izdržljivost se smanjuju, a žena postaje sve uzrujanija i nemirnija. Nemir može dovesti do bijesa, ojađenosti, negativne samo procjene, osjećaja krivnje te dolazi do predbacivanja samoj sebi zbog utjecaja tih simptoma na druge ljude.

Iako je potreba za snom pojačana, um je toliko nemiran i hiperaktivan da je opuštanje nemoguće. Ta mentalna aktivnost odražava rastuće kreativne energije u tijelu i ako se ne pronađu pozitivni izrazi i uobličenje, to može dovesti do destruktivnosti. Pod kraj faze se može javiti smanjena sposobnost nošenja sa svakodnevnim teškoćama i pritiscima.

Tijekom ove faze ženina seksualnost postaje vrlo intenzivna. Ona se može osjećati nevjerojatno senzualno. Postaje samouvjerena u svojoj seksualnoj moći, može izazivati i zavoditi, postati izvorna zavodnica čije su moći muškarcima ujedno izazovne i zastrašujuće.

Senzualnost se pod kraj ciklusa pretvara u erotiku, te se žena može upustiti u erotsku praksu uz osjećaj izazova i manjak odgovornosti.

U ovom razdoblju žena može postati svjesna svoje unutarnje prirode i osjetiti potrebu da nauči ili radi nešto duhovno ili intuitivno.

Tijekom ove faze žena poželi nositi odjeću tamnih boja od mekih, ležernih tkanina i crno, senzualno donje rublje koje odražava njezinu erotičnu prirodu. Nakitom izražava svoje čarobnjačke osjećaje.

Ova faza donosi potrebu da se osvijesti unutarnji svijet i nauči sve. Ženu privlače ezoterične, duhovne i psihološke teme, može poželjeti naučiti i praktične vještine kao što je korištenje ljekovitog bilja, aroma terapije, astrologije itd.

Žena postaje intuitivna, doživljava predkazujuće snove i ima potrebu pronaći strukturu i odušak za takve osjećaje i iskustva putem proricanja. Faza Čarobnice dobro je vrijeme za učenje o proricanju putem anđeoskih karata, tarota, rune, listića čaja i kristala.

Kako faza napreduje, žena doživljava sve jači nemir, suosjećanje i empatiju, sposobnost koncentracije se smanjuje, misaoni procesi usporavaju, a žena postaje sve nelogičnija i emotivnija. Kada postaje hiperaktivna i uzrujana treba provoditi vježbe opuštanja i meditacije koje pomažu da izađe na kraj sa nemirom i preusmjeri tu energiju u pozitivnom izrazu.

To je vrijeme povlačenja tjelesnih energija i intelektualne misli, dok se oslobađaju kreativne energije i intuitivna misao. Kako ta dva aspekta nisu u ravnoteži, kod žene se mogu javiti dramatične promjene raspoloženja. Kreativne energije same pronalaze izlaz što dovodi do povremenih fizičkih i emocionalnih ispada. Te euforične ispade može pratiti nagli pad u povučeni aspekt ove faze, što se negativno doživljava kao depresija.

Svjesnim usmjeravanjem kreativnih energija i osiguravanjem njihova oduška u životu, te prepoznavanjem potrebe za povlačenjem kad se ona pojavi, žena može izgladiti oscilacije u raspoloženju ili ih sagledati u pozitivnom svjetlu.

U ovoj fazi ženu se može doživjeti kao prijekornu, zavidnu, kritičnu i oštrog jezika. Njezina nesnošljivost potječe iz ojađenosti i ljutnje na običan svijet jer u njemu ne može zadovoljiti svoje potrebe. Često govori sve što joj je na umu i istinu bez puno obzira na tuđe osjećaje te kasnije žali što je to učinila. Postaje vrlo oštra, pojedinosti su joj izrazito važne, tako da se partneru i obitelji može činiti da ništa ne mogu napraviti kako treba. Njezini postupci odražavaju osnovnu potrebu za promjenom i rastom, za prihvaćanjem promjenljivosti svojih energija i ciklične prirode.

Žena postaje manje druželjubiva, manje je voljna svoje vrijeme poklanjati drugima, što odražava njezinu potrebu da se povuče u svoj unutarnji svijet.

Ako je moguće, bilo bi dobro da se žena skloni od ljudi, od bujica vlastite osobnosti i nađe vremena za sebe. Bilo bi dobro da se odmori od svakodnevnog pritiska, razmotri svoj život kako bi odlučila što treba promijeniti. Može napraviti promjene u svojem životu, makar i male, te tako dočekati fazu Vještice kako bi iz staroga života prešla u novi.

Pred menstruaciju žena treba više sna i odmora. Bilo bi dobro da izbjegava poslove koji zahtijevaju dulju usmjerenu pažnju i koji traže finu koordinaciju te umanji emocionalna naprezanja.

Faza Čarobnice sadrži rušilački aspekt u svojim energijama. To se može upotrijebiti za raščišćavanje starog i neželjenog života. Neke žene otkriju da su sklone čistiti kuću netom prije menstruacije, što je podsvjesni izraz potrebe da se raskine sa starim ciklusom, očisti nered i pripremi se za novi ciklus.

Tijekom ove faze promjene su nužne i dobrodošle. Ona sadrži iskrenost koja omogućava da žena uvidi kako je moguće da izmjeni svoj život. Žena uviđa kako stvari nisu statične te da je smrt staroga nužna prije rođenja novog.

U ovoj fazi žena silazi iz svijetlog, vanjskog aspekta ženske prirode u mračni, unutarnji aspekt. Ako ne može poduzeti taj silazak zato što potiskuje mračniji aspekt svoje prirode, raskida se povezanost njezinog tijela, uma i ciklusa. Energije koje bi svjesni um mogao kontrolirano izraziti tako postaju zarobljene i primorane pronaći vlastiti izraz kroz autodestruktivno ponašanje.

Žena mrzi samu sebe u ovo vrijeme zbog učinka koje njezino ponašanje ima na druge ljude i što joj tijelo nije sposobno normalno raditi i izgledati. Da bi se to promijenilo žena treba pronaći vlastitu istinsku prirodu i dopustiti sebi da tu prirodu živi.

U fazi Čarobnice ženin unutarnji svijet postaje svjesnom umu važniji i bliži. Unutar mraka leže jake sile koje mogu stvarati ili uništavati. U životu žene koja je nesposobna izraziti te energije, one se uobličuju u negativne pojave. Može imati destruktivne sklonosti, na mentalnoj ili fizičkoj razini, koje vode do samo povređivanja, nasilja, poremećaja prehrane ili kompulzivnog ponašanja. Ako, s druge strane, dopusti da energije Čarobnice dominiraju njezinim životom, može postati agresivna i tiranizirati ljude oko sebe, ne pomišljajući na snošljivost. Odnosi koje uspostavlja mogu biti kratka vijeka i zasnovani isključivo na seksu, stalno tražeći promjenu i novo. Takva žena može biti izuzetno kreativna, ali na kompulzivan, nekontroliran i nepouzdan način.

Pojedine faze ciklusa ne bi trebalo razmatrati zasebno, već kao dio cjeline. Svaku ženu čini njezin cijeli ciklus – ona je oboje: svjetlost i tama, ali u nekom određenom trenutku može je se vidjeti samo u odnosu na fazu u kojoj se nalazi. Žena se treba mentalno identificirati sa ciklusom kako bi uravnotežila različite energije i faze te za sve poslove, projekte i životne zahtjeve odredila vrijeme u mjesecu koje je najprikladnije i tako ga najbolje iskoristila

Ako se godina sagleda kao niz ponavljajućih ciklusa, trebalo bi biti moguće urediti zadatke tako da svaki od njih, tijekom prikladne faze ciklusa, dobije energiju i pažnju kakva mu najviše odgovara – tako da je moguće pri radu zadržati visoku razinu postignuća i sposobnosti tijekom cijele godine.

Faza Djevice koristi se za razmatranja, razvijanje novih projekata i podizanje entuzijazma. To je dobro vrijeme za provođenje promjena u životu.

Faza Majke pravo je vrijeme za održavanje projekata u zamahu i zalaganje u odnosima. Ta faza omogućava da promjena donese plod.

Fazu Čarobnice može se koristiti za destrukciju i snažnu kreativnost. To je vrijeme za razmatranje poslova i projekata i odluke što treba mijenjati.

Faza Vještice je savršeno vrijeme za otpuštanje starog i prevladanog te za razvoj novih uvida i usmjerenja. Ta faza predstavlja vrijeme za tugovanje za starim životom, za mentalno prihvaćanje promjena i za promišljanja budućnosti.

Takav pristup nije uvijek moguć, osobito kada se radi o kruto postavljenim rokovima, ali u poslovima koji nisu toliko kruti i u dugoročnim projektima može omogućiti razvoj/ostvarenje ženinih najboljih stvaralačkih zamisli i sjajne radne rezultate.

Četiri faze ciklusa pružaju priliku ženi da jednom mjesečno procijeni svoj život i napravi nužne promjene.

Kada je vjerna svim stranama svoje prirode, žena potvrđuje i obznanjuje da može biti samouvjerena, aktivna i snažna, da može skrbiti za druge a da sama ne postane slaba, da može biti divlja i predati se instinktima, jednako kao i pribrana i razumna, i da ima prekrasnu tamu u sebi, dubine koje sežu onkraj poznatoga svijeta.          

Kada se žena mijenja  na način da svjesno izražava fazu u kojoj se nalazi, mijenja se način na koji hoda, osebujnost u ponašanju i geste, stav prema ljudima te time stalno osnažuje u sebi prirodu te faze. Osvijeste li žene činjenicu da su ciklička bića od trenutka kad dobiju prvu mjesečnicu, počet će uviđati da su dio obuhvatnijih ritmova svemira te će početi prihvaćati svoju istinsku prirodu i pronaći sklad u svome životu.

Izvor: Miranda Gray, Crveni Mjesec